，生物钟还行，刚好差不多早上七点钟，睡了也差不多七个小时，睡眠也算是有保证，时差也总算是倒过来了。
起床洗漱好从房间里出来，下楼就看到了坐在客厅喝牛奶吃早餐的周倩茹和苗娜。
“你现在都这么早起的吗？”陈锋有些好奇地问周倩茹。
之前周倩茹可没有早起的习惯，都是睡到自然醒的。
周倩茹回答：“是啊，作息早几天前就慢慢改过来了。现在我都差不多七点钟起床，晚上十点钟前睡觉。怎么样，还不错吧？”
陈锋点头称赞道：“还不错，继续保持。”
见陈锋认可，周倩茹还是有些高兴地，笑着问：“你是先出去跑步还是先吃早餐？”
“先去跑步。”
虽然肚子稍稍有点饿，陈锋还是决定先去跑步。
身体锻炼还是要长期坚持的，能不中断就不要中断。
绕着这处高档生活小区的柏油路跑了一圈，差不多五六公里，一路上依旧时不时地遇到几个跟他同样跑步的男女，黑人白人混血都有。
其中有几个此前都照过面的，勉强算是熟面孔了，依旧都是很主动地向他微笑打招呼。
陈锋也开始很自然地回以微笑和问候。
人都是相互的，别人对你友善，你总不能都板着脸不理人。
做为同个社区的住户，彼此间混个面熟，或多或少会有点好处，也能更容于这个社区。
跑完步回来，楚小玲也起来了，正在餐厅那边吃早饭。
“陈大哥。”
见到陈锋回来，楚小玲立即从座位上站起。
“你坐下，继续吃，不用太拘束。”
陈锋说了一声后，就小跑着上楼去了。
回房洗完澡下楼，楚小玲已经吃好了早饭，正被周倩茹拉着在客厅这边说话。
陈锋看了她们一眼后，就先去餐厅那边吃早饭了。
他吃饭的速度很快，五分钟不到，解决了早餐，然后就过来客厅这边对楚小玲说：“小玲，我已经帮你预约好了这边医疗中心的史密斯医生，时间在明天下午，到时候带你过去。”
“好的，陈大哥，谢谢。”楚小玲连忙又站起身回应。
陈锋微微摇头说：“都跟你说了，不用太拘束。接下来，我们要在这边一起住上一段时间的。若是你一直这样拘束，不仅你不舒服，我们也会觉得别扭。”
周倩茹也笑着伸手将她拉坐下来，说道：“陈锋说的对，我和他，还有苗娜，都是很随和的人。你就当我们是你的朋友，不用紧张什么。”
楚小玲只能一副乖巧听话地样子连连点头，但神情中难免还是带着点拘束。
周倩茹见此接着说：“我明天也跟陪你一起去，你不用太担心。这边的医疗中心是世界上最顶尖的。你这个病不是什么大问题。”
陈锋也附和说：“是的。你这病在我们国内医院都能治愈，在这里就更不用说了。”
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