“羽哥哥，我爹爹让我以后和你一起晨跑锻炼身体，你不介意吧？”小璐眨了眨眼，看着一愣一愣的秦羽。
“当然不介意啊。”
“不过小璐妹妹你真的能和我一起锻炼吗？”
秦羽可是一个变态，会背着特别重的东西跑步，一跑就是几百里路，跋山涉水。
“当然是真的，我又不会开玩笑。”
“爹爹说我还有锻炼的空间，所以就让我和你一起锻炼。”
“柱子哥他已经没有了锻炼空间，所以柱子哥会和爹爹一起训练。”小璐有些认真的说道。
她起步晚，可是她觉得她能够跟上铁柱的脚步。
而秦羽要修炼星辰变，肉身还没有达标，所以顾北也一直要秦羽努力锻炼，依然是在赵兴云指挥下。
“好吧。”
“那小璐你一定要跟上我的脚步。”
秦羽从一旁的柴堆里直接扛起几根比秦羽要粗壮得多的树木，秦羽现在锻炼时间不太久，所以这些树木对秦羽来说有些重。
秦羽又转头看了小璐一眼，说道：“小璐，如果你拿不了这么多，那就别拿了。”
结果，下一刻秦羽傻眼了。
小璐直接扛起了十几根粗壮的树木，拿起那些树木的小璐竟然一点变化都没有。
“羽哥哥，我们快跑吧？”
“嗯……”
秦羽是真的有些汗颜，他原本以为铁柱就足够厉害了，结果小璐更加恐怖。
拿起这么多树木，除非是天生神力，至少也要达到外功后天后期才行。
也就是说小璐至少也是后天后期武者。
不过这也说明了一个问题，那就是他师父真的很厉害。
不然小璐也不会这么厉害，小璐可是顾北的女儿。
他得努力了。
“跑吧。”
此刻，云雾山庄后山。
“师父，我们真的要在这瀑布下面修炼吗？”
“是你要在这瀑布下面修炼，不是我。”顾北淡淡的说道。
铁柱擦了擦汗，这瀑布看起来特别大，内功不同于外功，外功极致追求肉身强度，而内功则是追求内力。
只修炼内功的铁柱真的有些担心自己这小身板能不能撑得住这瀑布的冲击之力。
“不要用内力。”
“这……师父……”铁柱那是更加为难，不使用内力，那他体质也只是比普通人好一点啊！
“破而后立，只有超过了自己的极限，才有可能突破。”
“男子汉大丈夫，别这么墨迹。”顾北瞥了一眼铁柱，这让原本有些害怕的铁柱更是脸红。
“师父，我去还不行吗？”铁柱白了顾北一眼，然后脱光慢慢走到那瀑布之下。
瀑布至少有百来米，百来米的冲击力落在铁柱身上，让铁柱不由得一个踉跄。差点便摔倒在地。
“坚持，站起来。”
铁柱如今确实难以站起来，不过在顾北的鼓励下，他也咬着牙站了起来。
“想要成为先天，肉身也特别重要，修仙不止要注重灵
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